LE CROSSFIT POUR LES ADOS

En tant qu’adolescent, votre enfant peut vouloir s’entraîner comme les adultes, avec de l’apprentissage, du fun et de l’intensité !

Mais à son âge, il est important d’encadrer spécifiquement son développement. Les charges et les mouvements doivent être parfaitement adaptés.

D’autre part, pour les relations interpersonnelles et le plaisir de se challenger ensemble, il est bon qu’il puisse évoluer avec des CrossFiteurs de son âge.

Voilà pourquoi nous avons créé un cours spécifique réservé aux jeunes ado, les « Teens ».

Les séances ressemblent en tout point à celles des adultes tout en étant entièrement adaptées aux besoins des ados.

Elles commencent par un échauffement, se poursuivent avec un apprentissage technique et du renforcement musculaire adapté, pour terminer avec une séquence d’intensité relative à chacun.

Comme les adultes, les « teens » suivent des WOD d’une heure complète encadrés par un coach formé.

Du « vrai CrossFit » entre ados !