Dans cet épisode du podcast « Esprit Reïkan », nous allons en détail sur :
• La définition du CrossFit et la pyramide CrossFit
• Chaque étage de cette pyramide à commencer par l’alimentation / la nutrition
• Les priorités à mettre à l’entraînement pour avoir des résultats à long terme

Voici des concepts pour booster votre santé et votre progression, pour aujourd’hui et pour longtemps !

#EspritReïkan