Dans ce premier épisode du podcast “Esprit Reïkan”, j’aborde le CrossFit avec Jack pour en expliquer les grands principes et démonter certaines croyances au passage.
Nous parlons également de la vision SANTÉ du CrossFit que nous mettons en avant à CrossFit Reïkan.

Jack répond à des questions que vous vous posez probablement comme :

• Qu’est-ce que le CrossFit ?
• Le CrossFit, est-ce pour tout le monde ?
• Qu’est-ce qu’on fait vraiment dans un entraînement de CrossFit ?
• Quelle est la différence entre le CrossFit pour la santé et les compétitions que je vois sur Youtube ?

Quelques mythes se font bien démonter !

#EspritReïkan